对笔记说了句"帮我做个健身计划"，它真给我写了一份

你的笔记现在在哪？

我猜：备忘录里一堆，微信收藏吃灰，Notion 开一次卡一次，飞书文档翻半天找不到。

我之前也是这样。后来用了 Obsidian，再给它接上 AI，整个人都不一样了。

今天就教你两件事，5 分钟搞定：

① 下载 Obsidian，写下第一条笔记

② 装个 AI 插件，让笔记自己"长脑子" ✅ 提前说下，下面的截图很多不是麻烦，而是我为了让小白也能看清楚一步一步的截出来的，其实很简单，不要被吓到！

𝟭. 先把 Obsidian 装上

为啥用这个不用别的？四个字：本地、免费。

• 笔记存在你自己电脑上，不怕哪天服务跑路
• Markdown 格式，纯文本，秒开不卡
• 插件多到离谱，后面你就知道了

去 obsidian下载，选你的系统装上就行。

𝟮. 建个仓库

装好打开，Obsidian 会让你选怎么开始。

点「新建仓库」，起个名字，选个文件夹，完事。

仓库就是个文件夹，没什么高级的，你所有笔记以后都在这里面。

𝟯. 写第一条笔记

点左上角新建（或者快捷键 ⌘N），随便写点啥。

"Hello Obsidian" 也行，今天午饭吃了啥也行。

你会发现这编辑器特别干净，没有乱七八糟的工具栏，就你和文字。

OK，Obsidian 搞定了。下面才是今天的重点。

𝟰. 给笔记接上 AI

接下来装一个叫 Claudian 的插件。

装完之后你可以直接在笔记里跟 AI 聊天，让它帮你写东西、整理内容，甚至自动管文件。听着玄乎，装完你就懂了。

过程稍微长一点，跟着截图走就行。

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟭: 装 Claude Code

Claudian 底层跑的是 Claude Code，先把它装上。打开终端：

npm install -g @anthropic-ai/claude-code

装好之后敲 which claude，能看到路径就说明成功了。记一下这个路径，待会要用。

（API Key 怎么搞？看雨哥这篇 Antigravity Tools 的文章就行，自己有 Claude 订阅或者用中转站也可以。）

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟮: 打开第三方插件

左下角齿轮 → 第三方插件 → 把安全模式关掉。

关了之后会多出来一个「浏览」按钮，点进去就是插件市场。

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟯: 装 BRAT

在插件市场搜 "BRAT"，装第一个（55万人在用那个）。

装完记得点「启用」。

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟰: 用 BRAT 装 Claudian

回到设置页，确认 BRAT 开关打开了 ❶，然后点左边的 BRAT 进去 ❷。

点「Add beta plugin」。

填上这个地址：

https://github.com/YishenTu/claudian

点 Add Plugin，等它装完就行。

搞定。

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟱: 配一下 Claudian

左边找到 Claudian 点进去，先把语言切成中文。

然后往下找到「Claude CLI 路径」，把刚才 Step 1 记的那个路径粘进去。

用反代或中转的话，上面「自定义变量」里填一下 API Key 和地址就行。

𝗦𝘁𝗲𝗽 𝟲: 试一下

搞完你会发现左边多了个 🤖 图标，点它。

右边弹出来的就是 AI 面板。随便给它个任务——我让它帮我做了个 7 天健身计划：

几秒钟，一份完整的计划直接写进笔记里了：

就这样，两件事做完了：装了 Obsidian，接上了 AI。

不过说实话这才刚开了个头。

下一篇我讲讲 AI 怎么帮我每天自动写日报、管项目、整理那些乱七八糟的笔记——到那一步才算真正"接管你的生活"。

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来源：飞书 · AI Spark 知识库 ｜ 原文（最新版）：https://lcnniolukk80.feishu.cn/wiki/NwrcwtN92i5bcEklt8XcM5uXn9G ｜ 归档：2026-06-04