外观
有人把同事蒸馏成了 AI —— 聊聊 Agent 人格化这件疯狂的事
有人把同事蒸馏成了 Agent Skill——以后开会再也不用等他回消息了。
听起来像段子，但这件事正在真实发生。
Zara Zhang 最近发了条推，说她看到一个新趋势：人们开始把同事、网红、甚至前任蒸馏成 Agent Skill。
4月4日
New trend I'm seeing: people distilling colleagues, influencers, and even their exes into agent skills
怎么蒸馏？
把一个人的聊天记录、写过的代码、做过的方案、甚至开会时的发言全部喂给 AI，生成一份文件。
AI 加载之后，语气、思路、甚至吐槽方式，都像那个人。
这事背后藏着一条进化线：从教 AI 干活，到让 AI 会干活，再到让 AI "成为"某个人。
三个文件，三次跃迁。
一、CLAUDE.md：教 AI 怎么干活
最早的一层，CLAUDE.md。
就是一份配置文件。你在里面写：项目用什么语言、代码风格是什么、有哪些规则。AI 每次启动读一遍，就知道怎么做了。
说白了：给新来的实习生一份入职文档。
"我们用 TypeScript，缩进两个空格，commit message 用中文。"
够用。但也仅此而已。
CLAUDE.md 解决的是"这个项目怎么做"。
它不关心 AI 是谁。就是一份说明书。
二、SKILL.md：让 AI 会干活
接下来出现了 SKILL.md。
CLAUDE.md 管规则，SKILL.md 管能力。
它把一整套工作流打包成可复用的模块。
打个比方：AI 是裸机，Skill 是 App。
装一个"封面图生成"Skill，AI 帮你画封面；装一个"YouTube 字幕提取"Skill，AI 帮你抓视频内容。
Skill 让 AI 不再是"你说一句它做一句"，而是能独立跑完一整个流程。
但 Skill 有一个局限：它没有个性。
同一个 Skill，你装和我装，出来的东西一样。
它知道怎么做，但不知道"以谁的方式做"。
三、SOUL.md：让 AI "成为"某个人
SOUL.md 出现了。
目前最疯狂的一层。
做法很简单：把你发过的推文、写过的文章、聊天记录扔进一个文件夹。
AI 读完，提取你的世界观、语气、价值判断、口头禅，生成一份 SOUL.md。
Agent 加载这份文件之后，就不是通用助手了。
它用你的方式思考，用你的语气说话，面对新问题会给出"你会给的答案"。
soul.md 的创作者管这叫**"Level 1 意识上传"**——不是复制大脑，是你表达过的意识的功能性复制品。
注意这个区别：
• CLAUDE.md 告诉 AI "怎么做" • SKILL.md 告诉 AI "做什么" • SOUL.md 告诉 AI "你是谁"
SoulSpec 已经是一个开放标准。OpenClaw 社区里有 162 个现成的 Agent 人格模板，一键加载，也可以从零生成自己的。
不是 chatbot 在"谈论你"。
是 AI 在"作为你"思考和说话。
四、为什么这件事现在发生了
人格蒸馏不是新概念。
但 2026 年它突然变成现实，有几个原因。
Agent 框架成熟了。
OpenClaw 两个月从零到 12.5 万 GitHub star。它证明了一件事：用 Markdown 文件定义 AI 身份，完全可行。不用微调模型，不用写代码，一份 .md 文件就够。
控制方式在迭代。
2023 年我们琢磨怎么写提示词，2025 年开始管理 AI 看到的全部上下文，2026 年——我们在定义 AI 是谁。
从 prompt engineering 到 context engineering 到 identity engineering。
每一步都在把更多的"人"塞进 AI 里。
而现在，我们塞进去的不再是规则和流程，是人格本身。
五、这意味着什么
往好了说，每个 KOL、行业专家、创作者，都能把自己的认知和表达风格打包成 SOUL.md 卖。
你买的不是 AI 工具，是"这个人的思考方式"。
再想远一点，团队里最懂某个业务的同事要离职了？
让他把经验蒸馏成 Agent Skill，新人有问题问他的"数字遗产"就行。
你自己也可以蒸馏一个"自己"，让它替你回邮件、发推文、写周报。
不是 AI 代写——是"你的风格"在代写。
但往深了想，就没那么轻松了。
有人把你说过的每句话都喂给 AI，生成了一个"你"。这个数字分身属于谁？
蒸馏同事的专业知识，多数人觉得没问题。
蒸馏网红的表达风格，灰色地带。
蒸馏前任？Zara Zhang 确实看到有人在做。
这些问题没有现成答案。但它们已经不是假设——正在发生。
从 CLAUDE.md 到 SOUL.md，我们用了不到一年。
第一步是教 AI 遵守规则。 第二步是给 AI 打包能力。 第三步是让 AI 拥有灵魂。
下一步是什么？
也许是 AI 自己写自己的 SOUL.md。
来源：飞书 · AI Spark 知识库 ｜ 原文（最新版）：https://lcnniolukk80.feishu.cn/wiki/QDn4w2wo4iYrc5km3h6cgva0nUh ｜ 归档：2026-06-04