Main Navigation 从这里开始 AI 小白入门工具与大模型编程与智能体内容创作

外观

Sidebar Navigation

00｜从这里开始

01｜AI 小白入门

普通人如何开始用 AI

0 成本免费方案 + 付费升级阶梯

5 个万能 Prompt 模板（不用学就能用）

不联网、免费用！你的手机也能跑 AI：5分钟搞懂开源大模型

第一天就能用上：5 分钟上手 AI 完全指南

非程序员新手小白学AI，为什么要先从Markdown开始

教爸妈 _ 长辈用 AI 的 10 句话术

手机上的 AI：3 个最佳方案 + 怎么选

新手避坑清单

8 个认知误区：AI 不是百科全书，它是概率机

敏感信息脱敏指南：哪些信息绝对不能粘进对话框

模型选型不踩坑：订阅 _ API _ 中转站三条路深度对比

新手常见误区和避坑指南

AI 时代的成本陷阱：怎么用不烧光预算

Prompt 反面教材：6 种一看就废的写法

新手学习路径

5 类背景的不同切入点：程序员 _ 创作者 _ 学生 _ 职场 _ 小白

30 天 AI 入门实战计划：每天 30 分钟，照表执行

程序员AI入门路径

从「听过」到「会用」：5 个练习场景手把手

普通人AI入门路径

自媒体人 AI 入门路径：从选题到复盘的完整工作流

非程序员小白如何搭建自己0-1的自媒体工作流

AI 学习的 3 个心理坎 + 怎么过

AI 学习资源精选：书 _ 课 _ 频道 _ 社群分级推荐

AI 基础概念

大白话读懂Ai的27 个大语言模型核心概念

非程序员小白也能看懂的ai开发黑话

新手小白也能看懂的AI前沿趋势

一篇讲清 20 个 AI 基础概念，普通人入门先看这个就够了

Agent vs 工作流：你到底在用哪种 AI 应用

AI 幻觉：为什么会胡说 + 5 个减幻招式

MCP 是什么：让 AI 接入外部工具的协议

Prompt 怎么写才管用：四要素 + 反例对比

RAG 入门：让 AI 用上你的私有资料

Token 和上下文窗口：为什么 AI 会「忘」前面说过的话

02｜AI 工具与大模型

工具避坑与选型

想使用Claude的朋友们，可以来看看这个IP 风险检测网站辅助工具

Claude Code 切换服务商，成本能差 5 倍

工具测评

高强度实测 6 大 AI 模型：Claude 写文最强，但我写代码不选它

在Claude Code中使用两大国产模型与世界顶级模型Claude Opus 4.7的火力比拼

mac下安装体验OpenCode，四个维度对比Claude Code给我带来的震撼观感

AI 工具教程

0 元打通 Claude + Codex + OpenCode：一个免费模型，6 个入口，20 分钟搞定

别让你的 ChatGPT 账号吃灰了！它其实还能这样用（附保姆级教程）

别再切屏问 AI 了！把 Claude、Gemini、Codex 塞进命令行的保姆级教程与避坑指南

别再手动整理了——飞书 cli 让 AI 帮我把 Awesome Mac 搬进多维表格

告别折腾！Windows 一键极简安装 Claude Code (免翻墙免Node免Git)

教你在Window下轻松启用Chrome Gemini AI功能（胆大者用）

玩转本地 AI 的「第 0 步」：Node.js 环境保姆级安装教程

我把 Claude 桌面版也白嫖了：还能接入 Claude Code 写代码

我的Opencode终于用上了免费的Claude Opus 4.5（赶紧跟上）

小白必看！Opencode 傻瓜式安装教程，终于把 DeepSeek 接上了！

一键教你免费开启Claude+Opus 4.5，别再去闲鱼高价买教程了

原来 Claude Code 还可以这样免费用！5 分钟接入 2300 亿参数模型

AI Skill 到底是什么？搞懂这个，AI 才算真的用上了

CC Switch 新版让 Claude 桌面端 5 分钟换上任意供应商

Claude Code + DeepSeek V4 保姆级安装配置

Claude Code 安装教程：Mac、Windows、Linux 从 0 到跑通

Claude Code 怎么稳定用：我用 cc-switch 接 MiniMax 跑通了一套替代方案

Claude Desktop 配置第三方 API 保姆级教程

Mac 新机一条 Prompt 搞定 3 个 AI 开发工具：Claude Code + Codex CLI + Gemini CLI

Windows上使用 Claude Code的最佳方式

03｜AI 编程与智能体

【2026保姆级】手把手教你在VPS上搭建宝塔面板

1Panel 上部署 OpenClaw：配合 DeepSeek 打造属于你的全渠道_贾维斯_

保姆级教程：如何将域名无缝托管到 Cloudflare

不要死磕完美！聊聊我利用 AI 工具优化网站的实战心得

告别_环境污染_！Debian 服务器安装 1Panel 面板教程：专治 Docker 困难户

全网最全OpenClaw 卸载教程

让Openclaw学会_看_网页：Docker化部署PinchTab实战复盘

使用 OpenClaw，打造一个自己的专属 AI 女友

手把手教你激活微信官方AI助手ClawBot（附避坑指南）

智能体入门

带着镣铐跳舞：2 分钟漫画搞懂Harness

会吵架的 AI Agent 才是真团队：大白话带你搞懂 Agent Teams

三分钟大白话：什么是 AI Agent？它凭什么能自己解决问题？

三分钟大白话：什么是SubAgent？它凭什么让OpenClaw、Claude Code、Codex中都有它的影子

完全不懂也能3 分钟搞懂 Agent Skills，让 AI 自动替你干活

Agent 的代码谁都能写，难的是管好那串文字

Chat Bot 加一个循环，就进化成了 Agent

智能体应用案例

被虚拟化劝退？一条指令让你在 Windows 11 原生跑通 OpenClaw

别让你的 ChatGPT 账号吃灰了，OpenClaw + codex-proxy 进阶实战

滴答清单 MCP 功能完全指南：在 Claude Code 中实现 AI 智能任务管理

全程使用OpenCode,完全靠嘴就把OpenClaw 私人助理装进了我八年前的小米8手机（同样适用于mac+window）

三行命令，让 Claude 直接操作你的飞书

使用宝玉Skill 将本地markdown文档自动上传到推特后台(window+mac都适用)

手把手教你写一个Skill 来玩游戏，还能上榜单

我把「开源」这件事本身做成了 Skill：让 AI 全自动帮你发布 GitHub 仓库

我招了 3 个 AI 同事，它们的大脑都是 Opus 4.7

用 Claude Code 在飞书搭任务系统，14 个字段砍到 11 个才真正用起来

越用越强不是广告语：拆解 Hermes Agent 的三层学习机制

在Claude Code中远程控制你的手机微信，并自动将重要群聊消息同步到私有的知识库中

这才是我想使用 Claude Code 中 Agent Teams 该有的样子

GitHub 狂揽 10.7k Star！这款飞书神器配合 AI Agent，工作流彻底起飞了

Google 掀牌了：Chrome _一键夺舍_开启，AI 彻底接管浏览器（附极客避坑指南）

Google 掀牌了：Chrome “一键夺舍”开启，AI 彻底接管浏览器（附极客避坑指南）

Hermes Agent 从零手把手安装使用指南

OpenClaw 国内社交平台_注入_全指南：把最强 AI 装进口袋

OpenClaw 国内社交平台“注入”全指南：把最强 AI 装进口袋

AI 编程案例

从Markdown到上线_Obsidian +Claude Code +VitePress+Github+Cloudflare+ Spaceship零成本自动化建站全攻略

手势交互式水波纹效果提示词

我用 Google Stitch 做了一个 SaaS 官网，发现它真正强在这一步

找不到高颜值视频素材？我用 Codex 与 Claude Code 跑通了 HyperFrames

AI 编程工具

啊？Codex 可以直接调用 Claude 了！手把手教你搭建双 Agent 工作流

可能是全网最全的 Claudian 配置教程了Claude Code + Codex 双模型实战

你好不好奇在Claude Code中输入_你好_后，API发出的请求到底是什么样的

你好不好奇在Claude Code中输入“你好”后，API发出的请求到底是什么样的

Claude Code 深度全解

底层原理精讲

版本发布历史

记忆系统深度解析

架构与内部机制

开发方法论

可视化图解

安全与生产环境

采用与学习

成本与优化

多智能体模式

基础概念

架构内部

开发工作流

配置系统

企业治理

上下文工程

上下文与会话

MCP 生态系统

配置参考手册

上下文工程

视觉参考图集

术语表

已知问题与排错

智能体框架工程

Skills 设计模式

零到精通：七步上手路径

安装与环境配置

高级模式

核心工作循环

记忆与配置

智能体与专业化

Hooks 与事件

Skills 与自动化

企业级安全与治理

安全加固指南

企业 AI 治理

沙箱隔离方案

生产安全规则

数据隐私与保留

原生沙箱详解

生态与工具链全景

第三方工具集成

上下文工程工具全景

智能体工具：超越 Claude Code

AI 生态系统最大化指南

MCP 服务器生态

MCP vs CLI 决策指南

reMarkable 2 AI 黑客指南

实战工作流手册

代码审查工作流

迭代优化工作流

动态生成 OG 图片

骨架项目工作流

规范优先开发

计划-验证-执行流水线

计划驱动开发

每 PR 强制文档化

认知模式切换

任务管理工作流

生产可靠性模式

生成 PDF

事件驱动的智能体自动化

双实例计划工作流

搜索工具精通指南

团队 AI 指令管理

先探索再实现

演讲准备流水线

智能体团队快速入门

智能体团队协作

Design-to-Code 工作流

GitHub Actions 集成

RPI：研究→计划→实现

TDD 测试驱动开发

TTS 配置工作流

术语速查表

速查手册

知识库导航

Claude Code 为什么越用越贵？这 12 个习惯能帮你少烧 Token

Claude：这活我不干了，Codex 你来

Claudian × opencode 全网首发：用国产模型给 Obsidian 接上一条免费 AI 通道

Codex 移动端配置，保姆级教程带你 5 分钟搞定

Codex 重新登录总弹手机号验证？我用 Cockpit Tools 把账号本地管起来

OpenClaw 初级到高级完整教程

04｜AI 内容创作

别抄作业，先搭好你的 AI 写作闭环

别让 AI 写得像 AI：用自己的 83 篇博客训练专属写作助手，顺手做成了一个 Skill

别天天vibe coding了，送你一份vibe marketing的实践指南

分享一份最近学习GEO期间整理的教程文档（如何让AI搜索主动引用你）

分享一套个人内容资产工作流（AI过敏人群慎入）

国产OpenCode+GLM4.7,搭配remotion skill同样可以自动化剪辑高燃短视频

我用 Cloudflare 免费搭了一套 AI 内容流水线，真的能跑起来

自媒体教程专区

四大自媒体平台流量与商业化全景

自媒体万字保姆级教程-上

自媒体万字保姆级教程-下

Reddit 运营指南

AI 图像与视觉创作

跟 AI 说句话，它就帮你画了张图

GPT Image 2 上线：我伪造了 1987 年一个中国人的一天

kimi K2.5的发布，让Remotion制作视频的能力无限放大

05｜AI 效率提升

办公效率

不想打字？我用这三个工具搞定了所有语音输入

个人工具箱与环境配置

不用命令行也能玩 Homebrew：Applite 图形化指南

大模型 Token 告急？一文教你用 CF 零成本实现_邮箱自由_与多开储备

大模型 Token 告急？一文教你用 CF 零成本实现“邮箱自由”与多开储备

大早晨起来发现window巨慢，原来是C盘快满了，于是我就让OpenCode检查干干干，OpenCode一顿操作50G就有了

玩尽各种AI大模型导致C盘爆满全红？教你一招无损借空间，彻底告别焦虑！（附实操图解）

我把 CleanMyMac 卸了，换成这个 GitHub 4.6w 星的开源工具

新 Mac 到手先装什么？我的 17 个必装清单

Agent Skill时代不写代码也该懂的工具_ Git，其实就是程序员经常喝的一瓶后悔药

Cloudflare 最新功能 Mesh 保姆级教程：不用公网 IP，把设备和服务器连成私有网络

Ghostty 终端入门指南：安装、配置、用起来

Mac使用指南系列文章：从零搭建Codex App桌面端结合GitHub CLI，体验 AI 自动化克隆与提交

Mac使用指南系列文章：告别自带终端，Mac装机首选的 AI 友好型终端 Ghostty 配置指南

Mac使用指南系列文章：Homebrew软件包管理器从入门到精通

知识管理

3分钟突破飞书权限墙：把_看得到存不下_的知识装进 Obsidian

10分钟拆解148条视频,用 NotebookLM _榨干_油管博主的插件实战

对笔记说了句_帮我做个健身计划_，它真给我写了一份

告别复制粘贴：浏览器一键剪藏到 Obsidian

卡帕西AI约束指令词

可能是全网最保姆级的 Obsidian 图床教程了

零成本搞定 Obsidian 图床：Cloudflare R2 免费方案

每天早上打开笔记，AI 已经把今天的待办写好了

手机也能一键剪藏：移动端 Obsidian Web Clipper 配置指南

嫌 Obsidian 官方同步太贵？这套零成本的 GitHub 同步方案赶紧收好

Claudian 安装教程：把 Claude Code 接进 Obsidian，从 0 到侧边栏对话

Codex 行业研究系统提示词

Karpathy 5000 星方案落地：1个开源小软件，让你的10类文档秒变私人维基百科

Karpathy 的知识库方案，差一个能搜全网的工具

Obsidian + AI：8 个值得搭的自动化工作流，记得收藏！

Obsidian × AI 最简方案：不碰终端，5 分钟让 AI 住进侧边栏当你的记忆外挂

Obsidian 神级更新！把 YouTube 视频变成智能阅读器，再也回不去普通 YouTube 了！

Obsidian 写作环境搭建：这 6 款插件让我的博客管理效率翻倍

Obsidian Web Clipper 也能接入 AI？5 分钟搞定，剪藏时笔记自动处理好

06｜AI 行业观察

每日精选

企业 AI 落地观察

AI 编程趋势

有人把同事蒸馏成了 AI —— 聊聊 Agent 人格化这件疯狂的事

Karpathy 开源了一个方法，2 天跑了 700 次实验